г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 57 (ост. «Музей декабристов»)
Мы идём к людям!
С нами надёжно и удобно!

Полезные советы

Сладость, которая лечит сердце

Медики отметили горький шоколад (Чем выше содержание какао в плитке шоколада (начиная от 55% и за

Подробнее

Здоровый продукт: сельдерей!

Первые упоминания о пользе сельдерея для здоровья появились еще до нашей эры. Уже тогда это расте

Подробнее

Продукты, повышающие энергию

Диетологи перечислили повышающие энергию продукты. Примером являются яблоки, имеющие в своем сост

Подробнее

Перловка поможет оздоровить сердце

Регулярное употребление в пищу перловой крупы может в значительно степени снизить уровень холесте

Подробнее

5 причин каждый день есть яблоки

  Ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых пол

Подробнее

О пользе горячей ванны перед сном

Горячая ванна или горячий душ, принятые за несколько часов до сна, повысят качество ночного

Подробнее

Грецкие орехи снижают риск развития диабета

Регулярное употребление грецких орехов может помочь уменьшить размах эпидемии диабета, как п

Подробнее

Чем полезны финики на завтрак

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фрукт

Подробнее

Полоскание горла водой с морской солью

Ежедневно утром или вечером высыпайте столовую ложку морской соли в стакан теплой воды и пол

Подробнее

Смесь для иммунитета – имбирь, лимон и мед

Имбирная смесь с лимоном и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда

Подробнее

Эфирные масла мяты обезболивают не хуже парацетамола

Немецкий эксперт предлагает заменить традиционные лекарства от головной боли. Доктор Йох

Подробнее

Ученые доказали пользу зеленого чая

Исследователи из Китая сообщили, что они пришли к выводу, что зеленый чай может положительно

Подробнее

7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром

Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводил

Подробнее

Черешня: интересные факты

Сочная и ароматная черешня сейчас на прилавках всех городов. «Птичья вишня» &mda

Подробнее

Природные антисептики, которые всегда рядом

Бывают случаи, когда использовать йод или зеленку не получается. На помощь придут природные

Подробнее

Плюсы и минусы квашеной капусты

Капуста – универсальный продукт: и в супе хороша, и в салаты годится, и хранится долго

Подробнее

8 причин есть хурму

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник зд

Подробнее

Как укрепить иммунитет осенью

Принято считать, что отпуск, особенно летний, укрепляет здоровье. Но так ли это? И почему в

Подробнее

Для кого полезны, а кому противопоказаны свежевыжатые соки

Что мы знаем про соки? Что они вкусны и вроде как полезны – в них как минимум есть вит

Подробнее

Как эффективно снизить пагубность сидячей работы

Короткие паузы в работе снижают риски сидячего образа жизни! Хорошо известно, что сидячи

Подробнее

Чтобы меньше есть – нужно больше пить

Питьевая вода может стать средством лечения ожирения, как полагают ученые из Университета Ми

Подробнее

Еще раз о пользе яблок для здоровья

Эксперты озвучили несколько основных преимуществ регулярного употребления яблок для здоровья

Подробнее

Теперь повышенный уровень холестерина признан полезным

Ученые сделали предположение о том, что повышенный уровень холестерина увеличивает продолжит

Подробнее

0 лечебных свойств эвкалиптового масла

Эвкалиптовое масло – это чудодейственное средство, которое продается практически в люб

Подробнее

О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

1. Тыквенные семечки – прекрасный источник цинка Даже Всемирная организация здравоох

Подробнее

7 проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по дв

Подробнее

Самые лучшие средства от простуды!

Как только вы почувствовали первые признаки простуды (кашель, насморк, слабость)... 1 С

Подробнее

Природные средства для прилива сил

Пасмурным утром вы с трудом поднимаете себя с кровати? К середине дня устаете так, что не сп

Подробнее

Сахар: 5 причин не отказываться от вредного продукта

Приверженцы здорового образа жизни и помыслить не могут о том, чтобы добавить в чай пару лож

Подробнее

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ЕСЛИ НАЧАЛСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А ВЫ ОДНИ

В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказа

Подробнее

Избавляемся от дневной сонливости навсегда

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд

Подробнее

Как снизить температуру народными средствами

Повышение температуры тела - это не плохой симптом болезни. Не торопитесь принимать лекарств

Подробнее

Ваше сердце и лимон

Полезные рецепты для сердца и сосудов. 1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и зал

Подробнее

Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом

1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после

Подробнее

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника!

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расс

Подробнее

Лавровый лист в народной медицине

25 веков назад, переселяясь на берега Тавриды, древние греки вывезли лавр благородный. В мяг

Подробнее

Яблоко в день оставит врачей без работы

Поговорка о лечебном эффекте яблок появилась не случайно. Самый популярный в нашей стране фр

Подробнее

Опасная аптечка пенсионера

  Лекарства и пенсионеры, - при упоминании об этой «парочке» в воображение м

Подробнее

Прогулки в любую погоду

 Вы хронически плохо чувствуете себя в любое время года, и вас очень тяготит это состоя

Подробнее

Сидячий образ жизни в пожилом возрасте

С возрастом пожилые люди все меньше выходят на улицу, все меньше двигаются, ведя сидячий обр

Подробнее

О пользе орехов

Регулярное употребление в пищу различных видов орехов приносит пользу всему организму. Содер

Подробнее

4 простых способа как снизить высокое давление

В такую жару особенно плохо себя чувствуют сердечники и гипертоники. Как же снизить высокое

Подробнее

Пять интересных фактов о пользе гречки

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного пр

Подробнее

Как привлечь в жизнь счастье: главные законы Вселенной

Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, нелишне вспоминать: это не мир несправедлив –

Подробнее

Овсяная каша спасает от диабета

Исследователи выяснили, что употребление в пищу клетчатки благотворно сказывается на здоровь

Подробнее

Силовые нагрузки помогают одолеть симптомы менопаузы

Ученые советуют женщинам после менопаузы толкать железо, а не выходить на беговую дорожку ил

Подробнее

Старость начинается с ног!

Древнекитайская медицина обладала многими секретами, которые помогали не только излечить заб

Подробнее

Открыты новые свойства гранатового сока

Употребление напитка существенно замедляет скорость развития атеросклероза, повышающего риск серд

Подробнее

Если нервы совсем расшатались...

* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного,

Подробнее

Каша с кашей — пища наша

Какая крупа самая ценная и полезная? Включив в свой рацион питания кашу, вы сможете знач

Подробнее

Хмель. То, что вы, возможно, не знаете.

Шишки хмеля обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, а по своим лекарственным свойс

Подробнее

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив!

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

Подробнее

7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

1. КРАСНАЯ СВЕКЛА Это "чистильщик" организма номер один. Во-первых, она содержит

Подробнее

Вода - источник здоровья

Хотите быть молодым и здоровым? Нет ничего проще, надо всего лишь выпивать достаточное колич

Подробнее

8 самых полезных напитков

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее

Подробнее

Средство от усталости и одышки

  Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, а лимон,

Подробнее

Правильные напитки от простуды и гриппа

Чай с малиной «сажает» сердце, а лист брусники – почки? Что пить, а от чег

Подробнее

Польза и вред цикория

Цикорий — так привыкли называть мы порошок из корней этого полезного растения. Его пью

Подробнее

ОТВАР ШИПОВНИКА – НАПИТОК ПОЛЕЗНЫЙ, НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ

Общеизвестно, что в отваре и других напитках из шиповника находится много полезных для орган

Подробнее

Стоп, плоскостопие! Как сохранить ноги в порядке

Плоская стопа – это расплата человека за прогресс. Расплата особенно для тех, кто забы

Подробнее

О пользе зимнего мороза

Какие болезни лечит холод. Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Нап

Подробнее

О пользе овсянки: заряд организма энергией и очищение от шлаков

«Начните день с полезной овсяной каши, сваренной на воде», — в которы

Подробнее

Трехразовое питание вредно для здоровья

Основываясь на последних исследованиях, можно говорить о том, что положительный эффект при о

Подробнее

Как дожить до 100 лет, не отказывая себе в удовольствиях

Продлить жизнь можно в любом возрасте. Но шансов больше, если хорошие гены есть, а плохих пр

Подробнее

Целебный рацион

Здоровье, настроение и ум зависят от продуктов питания. Врачи окончательно договорились:

Подробнее

Горькая долька. Чем полезен грейпфрут

У грейпфрута есть особенные свойства, которые он надежно хранит под толстой кожурой. Дол

Подробнее

А вам хватает кальция?

Можно ли получить необходимое количество кальция с едой или стоит полагаться на чудо-таблетк

Подробнее

Горчица от простуды: современное решение

Пожалуй, практически каждый из наших читателей еще в детстве познакомился с целебными свойст

Подробнее

Льняное масло. Свойства.

Льняное масло – источник красоты и здоровья. По биологическому составу оно по праву за

Подробнее

Клюква - полезные свойства.

Клюква – ягода, 10-15 мм в диаметре, имеющая шаровидно-продолговатую форму и сочную, т

Подробнее

Инсульт - симптомы, лечение и профилактика.

Инсульт, в последние годы является достаточно распространенным заболеванием, особенно у жите

Подробнее

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

Мы знаем как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы! 1.&nbs

Подробнее

Как оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня

Чтобы побороть личный энергетический кризис, следуйте несложным правилам. Распахните што

Подробнее

6 интересных фактов о чихании

Чихание – один из самых интересных рефлексов нашего организма. Кроме того, что «

Подробнее

20 лучших природных "лекарств"

В природе нет бесполезных растений. Среди цветов, листьев и корней можно найти то, что помож

Подробнее

Зелёный чай - профилактика для сердца

У любителей зеленого чая значительно меньше вероятность возникновения опасных сердечных забо

Подробнее

Зевайте на здоровье

Оказывается, зевать полезно, как показали многочисленные исследования. В момент зевания

Подробнее

Диагноз по вкусу

О чем может говорить неприятный привкус во рту. Он может быть последствием позднего у

Подробнее

Как перестать все контролировать

Почему вы постоянно пытаетесь контролировать других и как прекратить это делать. Для тог

Подробнее

Медики обнаружили неожиданную пользу в жирной еде

В последнее время от диетологов можно часто услышать о том, что нужно избегать употребления

Подробнее

Ключ к успеху в лечении депрессии - жирная рыба

Вылечить депрессию непросто, ведь до 50% пациентов не реагируют на антидепрессанты (селектив

Подробнее

Важные для сердца жиры содержатся в оливковом масле

Исследователи обнаружили, что олеаты (соли олеиновой кислоты), входящие в состав оливкового масла

Подробнее

Сколько ударов в минуту должно биться сердце?

Количество ударов сердца в минуту называется пульсом. Пульс – это один из гл

Подробнее

Артериальное давление: как поднять - быстро и безвредно

Нужны ли таблетки, чтобы поднять давление, или можно сделать это без медикаментов? Вялое

Подробнее

Что делать при расстройстве работы сердца человека?

  Низкий, медленный пульс выбивает человека из его обычной колеи. Возникают болевые

Подробнее

Как дышать правильно

Дыхание – основа нашей жизни и безусловный рефлекс. Поэтому мы привыкли не думать

Подробнее

Женщины умирают из-за стульев! Хватит сидеть!

Ученые выяснили, что у женщин зрелого возраста длительное сидение увеличивает риск ранней см

Подробнее

Перелом на ровном месте. Почему кости становятся хрупкими

Врачи говорят уже не об эпидемии, а о пандемии остеопороза. Это заболевание, при котором

Подробнее

Три самых эффективных упражнения для тех, кому за 50

Даже если вы годами не занимались спортом, эти упражнения вам будут под силу. Никогда не

Подробнее

Почему полезно теребить мочку уха

Если привычка теребить себя за ухо кажется вам некрасивой, - забудьте об этом. Исследова

Подробнее

Ученые призывают стоять на работе не менее часа в день

Для сохранения стройности люди должны вставать над рабочим столом и поводить в стоячем полож

Подробнее

Две веские причины добавить корицу в кофе

Вот парочка научных аргументов, которые, возможно, заставят вас переосмыслить диету и добави

Подробнее

Как выйти из себя и вернуться обратно

Учимся управлять гневом и правильно злиться. Все стали какие-то нервные и агрессивные, н

Подробнее

Почему стоит начать день со стакана воды с лимоном

Адепты здорового питания и просто те, кто следит за фигурой и здоровьем, давно взяли на воор

Подробнее

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени?

Головная боль напряжения – достаточно безобидное явление. Однако головная боль может возник

Подробнее

Что любят суставы. Образ жизни при артрозе

Услышав диагноз «артроз», многие пугаются. Перспективы у этой болезни и впрямь н

Подробнее

Какие недуги особенно опасны в пожилом возрасте

У пожилых людей  обыч­но бывает не одна болезнь, а целый комплект. Например, ги

Подробнее

Метки диабета. Когда нужно бить тревогу

Согласно последним данным Международной диабетической федерации, в мире насчитывается 382 мл

Подробнее

Как сделать компрессы для суставов?

Справиться с ломотой и болью в суставах помогут народные средства.   Есть два с

Подробнее

«Сладкий недуг». Какие органы атакует диабет

«Не сахарный – не развалишься» – в обычной жизни этой фразе мы не пр

Подробнее

После 50 лет сердце требует особой заботы

Когда нужно задуматься о здоровье сердца? Если вы спросите об этом врача, он сразу же ответи

Подробнее

Потребление кефира понижает артериальное давление

Специалисты Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что пробиотики, содерж

Подробнее

Долой застой: почему мы отекаем?

Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо ... – с подобными явлениями сталки

Подробнее