г. Иркутск, ул. Декабрьских Событий, 57 (ост. «Музей декабристов»)
Мы идем к людям! С нами надёжно и удобно!
Образовано 5 июня 1992 г.

Полезные советы

Продукты, повышающие энергию

03.07.2020

Диетологи перечислили повышающие энергию продукты. Примером являются яблоки, имеющие в своем сост

Подробнее

Перловка поможет оздоровить сердце

22.06.2020

Регулярное употребление в пищу перловой крупы может в значительно степени снизить уровень холесте

Подробнее

5 причин каждый день есть яблоки

01.08.2019

  Ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых пол

Подробнее

О пользе горячей ванны перед сном

01.08.2019

Горячая ванна или горячий душ, принятые за несколько часов до сна, повысят качество ночного

Подробнее

Грецкие орехи снижают риск развития диабета

14.06.2019

Регулярное употребление грецких орехов может помочь уменьшить размах эпидемии диабета, как п

Подробнее

Чем полезны финики на завтрак

01.04.2019

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фрукт

Подробнее

Полоскание горла водой с морской солью

31.10.2018

Ежедневно утром или вечером высыпайте столовую ложку морской соли в стакан теплой воды и пол

Подробнее

Смесь для иммунитета – имбирь, лимон и мед

31.10.2018

Имбирная смесь с лимоном и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда

Подробнее

Эфирные масла мяты обезболивают не хуже парацетамола

25.08.2017

Немецкий эксперт предлагает заменить традиционные лекарства от головной боли. Доктор Йох

Подробнее

Ученые доказали пользу зеленого чая

25.08.2017

Исследователи из Китая сообщили, что они пришли к выводу, что зеленый чай может положительно

Подробнее

7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром

25.08.2017

Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые на

Подробнее

Черешня: интересные факты

06.07.2017

Сочная и ароматная черешня сейчас на прилавках всех городов. «Птичья вишня» &mda

Подробнее

Природные антисептики, которые всегда рядом

06.07.2017

Бывают случаи, когда использовать йод или зеленку не получается. На помощь придут природные

Подробнее

Плюсы и минусы квашеной капусты

15.03.2017

Капуста – универсальный продукт: и в супе хороша, и в салаты годится, и хранится долго

Подробнее

8 причин есть хурму

02.11.2016

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник зд

Подробнее

Как укрепить иммунитет осенью

07.10.2016

Принято считать, что отпуск, особенно летний, укрепляет здоровье. Но так ли это? И почему в

Подробнее

Для кого полезны, а кому противопоказаны свежевыжатые соки

03.10.2016

Что мы знаем про соки? Что они вкусны и вроде как полезны – в них как минимум есть вит

Подробнее

Как эффективно снизить пагубность сидячей работы

03.10.2016

Короткие паузы в работе снижают риски сидячего образа жизни! Хорошо известно, что сидячи

Подробнее

Чтобы меньше есть – нужно больше пить

09.09.2016

Питьевая вода может стать средством лечения ожирения, как полагают ученые из Университета Ми

Подробнее

Еще раз о пользе яблок для здоровья

04.08.2016

Эксперты озвучили несколько основных преимуществ регулярного употребления яблок для здоровья

Подробнее

Теперь повышенный уровень холестерина признан полезным

04.08.2016

Ученые сделали предположение о том, что повышенный уровень холестерина увеличивает продолжит

Подробнее

0 лечебных свойств эвкалиптового масла

06.04.2016

Эвкалиптовое масло – это чудодейственное средство, которое продается практически в люб

Подробнее

О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

17.03.2016

1. Тыквенные семечки – прекрасный источник цинка Даже Всемирная организация здравоох

Подробнее

7 проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов

26.01.2016

С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по дв

Подробнее

Самые лучшие средства от простуды!

26.01.2016

Как только вы почувствовали первые признаки простуды (кашель, насморк, слабость)... 1 С

Подробнее

Природные средства для прилива сил

06.10.2015

Пасмурным утром вы с трудом поднимаете себя с кровати? К середине дня устаете так, что не сп

Подробнее

Сахар: 5 причин не отказываться от вредного продукта

02.10.2015

Приверженцы здорового образа жизни и помыслить не могут о том, чтобы добавить в чай пару лож

Подробнее

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ЕСЛИ НАЧАЛСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А ВЫ ОДНИ

29.09.2015

В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказа

Подробнее

Избавляемся от дневной сонливости навсегда

29.09.2015

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд

Подробнее

Как снизить температуру народными средствами

29.09.2015

Повышение температуры тела - это не плохой симптом болезни. Не торопитесь принимать лекарств

Подробнее

Ваше сердце и лимон

23.09.2015

Полезные рецепты для сердца и сосудов. 1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и зал

Подробнее

Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом

23.09.2015

1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после

Подробнее

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника!

23.09.2015

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расс

Подробнее

Лавровый лист в народной медицине

21.09.2015

25 веков назад, переселяясь на берега Тавриды, древние греки вывезли лавр благородный. В мяг

Подробнее

Яблоко в день оставит врачей без работы

21.09.2015

Поговорка о лечебном эффекте яблок появилась не случайно. Самый популярный в нашей стране фр

Подробнее

Опасная аптечка пенсионера

02.09.2015

  Лекарства и пенсионеры, - при упоминании об этой «парочке» в воображение м

Подробнее

Прогулки в любую погоду

02.09.2015

 Вы хронически плохо чувствуете себя в любое время года, и вас очень тяготит это состоя

Подробнее

Сидячий образ жизни в пожилом возрасте

02.09.2015

С возрастом пожилые люди все меньше выходят на улицу, все меньше двигаются, ведя сидячий обр

Подробнее

О пользе орехов

21.08.2015

Регулярное употребление в пищу различных видов орехов приносит пользу всему организму. Содер

Подробнее

4 простых способа как снизить высокое давление

22.07.2015

В такую жару особенно плохо себя чувствуют сердечники и гипертоники. Как же снизить высокое

Подробнее

Пять интересных фактов о пользе гречки

29.06.2015

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного пр

Подробнее

Как привлечь в жизнь счастье: главные законы Вселенной

04.06.2015

Каждый раз, когда мы жалуемся на жизнь, нелишне вспоминать: это не мир несправедлив –

Подробнее

Овсяная каша спасает от диабета

04.06.2015

Исследователи выяснили, что употребление в пищу клетчатки благотворно сказывается на здоровь

Подробнее

Силовые нагрузки помогают одолеть симптомы менопаузы

04.06.2015

Ученые советуют женщинам после менопаузы толкать железо, а не выходить на беговую дорожку ил

Подробнее

Старость начинается с ног!

26.05.2015

Древнекитайская медицина обладала многими секретами, которые помогали не только излечить заб

Подробнее

Открыты новые свойства гранатового сока

21.04.2015

Употребление напитка существенно замедляет скорость развития атеросклероза, повышающего риск серд

Подробнее

Если нервы совсем расшатались...

01.04.2015

* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного,

Подробнее

Каша с кашей — пища наша

31.03.2015

Какая крупа самая ценная и полезная? Включив в свой рацион питания кашу, вы сможете знач

Подробнее

Хмель. То, что вы, возможно, не знаете.

31.03.2015

Шишки хмеля обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, а по своим лекарственным свойс

Подробнее

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив!

25.03.2015

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

Подробнее

7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

25.03.2015

1. КРАСНАЯ СВЕКЛА Это "чистильщик" организма номер один. Во-первых, она содержит

Подробнее

Вода - источник здоровья

19.03.2015

Хотите быть молодым и здоровым? Нет ничего проще, надо всего лишь выпивать достаточное колич

Подробнее

8 самых полезных напитков

19.03.2015

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее

Подробнее

Средство от усталости и одышки

18.03.2015

  Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, а лимон,

Подробнее

Правильные напитки от простуды и гриппа

13.03.2015

Чай с малиной «сажает» сердце, а лист брусники – почки? Что пить, а от чег

Подробнее

Польза и вред цикория

18.02.2015

Цикорий — так привыкли называть мы порошок из корней этого полезного растения. Его пью

Подробнее

ОТВАР ШИПОВНИКА – НАПИТОК ПОЛЕЗНЫЙ, НО НЕ ДЛЯ ВСЕХ

18.02.2015

Общеизвестно, что в отваре и других напитках из шиповника находится много полезных для орган

Подробнее

Стоп, плоскостопие! Как сохранить ноги в порядке

18.02.2015

Плоская стопа – это расплата человека за прогресс. Расплата особенно для тех, кто забы

Подробнее

О пользе зимнего мороза

18.02.2015

Какие болезни лечит холод. Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Нап

Подробнее

О пользе овсянки: заряд организма энергией и очищение от шлаков

18.02.2015

«Начните день с полезной овсяной каши, сваренной на воде», — в которы

Подробнее

Трехразовое питание вредно для здоровья

27.01.2015

Основываясь на последних исследованиях, можно говорить о том, что положительный эффект при о

Подробнее

Как дожить до 100 лет, не отказывая себе в удовольствиях

20.01.2015

Продлить жизнь можно в любом возрасте. Но шансов больше, если хорошие гены есть, а плохих пр

Подробнее

Целебный рацион

20.01.2015

Здоровье, настроение и ум зависят от продуктов питания. Врачи окончательно договорились:

Подробнее

Горькая долька. Чем полезен грейпфрут

20.01.2015

У грейпфрута есть особенные свойства, которые он надежно хранит под толстой кожурой. Дол

Подробнее

А вам хватает кальция?

20.01.2015

Можно ли получить необходимое количество кальция с едой или стоит полагаться на чудо-таблетк

Подробнее

Горчица от простуды: современное решение

20.01.2015

Пожалуй, практически каждый из наших читателей еще в детстве познакомился с целебными свойст

Подробнее

Льняное масло. Свойства.

01.12.2014

Льняное масло – источник красоты и здоровья. По биологическому составу оно по праву за

Подробнее

Клюква - полезные свойства.

01.12.2014

Клюква – ягода, 10-15 мм в диаметре, имеющая шаровидно-продолговатую форму и сочную, т

Подробнее

Инсульт - симптомы, лечение и профилактика.

01.12.2014

Инсульт, в последние годы является достаточно распространенным заболеванием, особенно у жите

Подробнее

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

13.11.2014

Мы знаем как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы! 1.&nbs

Подробнее

Как оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня

13.11.2014

Чтобы побороть личный энергетический кризис, следуйте несложным правилам. Распахните што

Подробнее

6 интересных фактов о чихании

13.11.2014

Чихание – один из самых интересных рефлексов нашего организма. Кроме того, что «

Подробнее

20 лучших природных "лекарств"

13.11.2014

В природе нет бесполезных растений. Среди цветов, листьев и корней можно найти то, что помож

Подробнее

Зелёный чай - профилактика для сердца

13.11.2014

У любителей зеленого чая значительно меньше вероятность возникновения опасных сердечных забо

Подробнее

Зевайте на здоровье

13.11.2014

Оказывается, зевать полезно, как показали многочисленные исследования. В момент зевания

Подробнее

Диагноз по вкусу

13.11.2014

О чем может говорить неприятный привкус во рту. Он может быть последствием позднего у

Подробнее

Как перестать все контролировать

10.11.2014

Почему вы постоянно пытаетесь контролировать других и как прекратить это делать. Для тог

Подробнее

Медики обнаружили неожиданную пользу в жирной еде

10.11.2014

В последнее время от диетологов можно часто услышать о том, что нужно избегать употребления

Подробнее

Ключ к успеху в лечении депрессии - жирная рыба

10.11.2014

Вылечить депрессию непросто, ведь до 50% пациентов не реагируют на антидепрессанты (селектив

Подробнее

Важные для сердца жиры содержатся в оливковом масле

23.10.2014

Исследователи обнаружили, что олеаты (соли олеиновой кислоты), входящие в состав оливкового масла

Подробнее

Сколько ударов в минуту должно биться сердце?

23.10.2014

Количество ударов сердца в минуту называется пульсом. Пульс – это один из гл

Подробнее

Артериальное давление: как поднять - быстро и безвредно

23.10.2014

Нужны ли таблетки, чтобы поднять давление, или можно сделать это без медикаментов? Вялое

Подробнее

Что делать при расстройстве работы сердца человека?

23.10.2014

  Низкий, медленный пульс выбивает человека из его обычной колеи. Возникают болевые

Подробнее

Как дышать правильно

23.10.2014

Дыхание – основа нашей жизни и безусловный рефлекс. Поэтому мы привыкли не думать

Подробнее

Женщины умирают из-за стульев! Хватит сидеть!

23.10.2014

Ученые выяснили, что у женщин зрелого возраста длительное сидение увеличивает риск ранней см

Подробнее

Перелом на ровном месте. Почему кости становятся хрупкими

17.10.2014

Врачи говорят уже не об эпидемии, а о пандемии остеопороза. Это заболевание, при котором

Подробнее

Три самых эффективных упражнения для тех, кому за 50

17.10.2014

Даже если вы годами не занимались спортом, эти упражнения вам будут под силу. Никогда не

Подробнее

Почему полезно теребить мочку уха

17.10.2014

Если привычка теребить себя за ухо кажется вам некрасивой, - забудьте об этом. Исследова

Подробнее

Ученые призывают стоять на работе не менее часа в день

17.10.2014

Для сохранения стройности люди должны вставать над рабочим столом и поводить в стоячем полож

Подробнее

Две веские причины добавить корицу в кофе

17.10.2014

Вот парочка научных аргументов, которые, возможно, заставят вас переосмыслить диету и добави

Подробнее

Как выйти из себя и вернуться обратно

17.10.2014

Учимся управлять гневом и правильно злиться. Все стали какие-то нервные и агрессивные, н

Подробнее

Почему стоит начать день со стакана воды с лимоном

14.10.2014

Адепты здорового питания и просто те, кто следит за фигурой и здоровьем, давно взяли на воор

Подробнее

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени?

14.10.2014

Головная боль напряжения – достаточно безобидное явление. Однако головная боль может возник

Подробнее

Что любят суставы. Образ жизни при артрозе

14.10.2014

Услышав диагноз «артроз», многие пугаются. Перспективы у этой болезни и впрямь н

Подробнее

Какие недуги особенно опасны в пожилом возрасте

14.10.2014

У пожилых людей  обыч­но бывает не одна болезнь, а целый комплект. Например, ги

Подробнее

Метки диабета. Когда нужно бить тревогу

14.10.2014

Согласно последним данным Международной диабетической федерации, в мире насчитывается 382 мл

Подробнее

Как сделать компрессы для суставов?

14.10.2014

Справиться с ломотой и болью в суставах помогут народные средства.   Есть два с

Подробнее

«Сладкий недуг». Какие органы атакует диабет

14.10.2014

«Не сахарный – не развалишься» – в обычной жизни этой фразе мы не пр

Подробнее

После 50 лет сердце требует особой заботы

14.10.2014

Когда нужно задуматься о здоровье сердца? Если вы спросите об этом врача, он сразу же ответи

Подробнее

Потребление кефира понижает артериальное давление

14.10.2014

Специалисты Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что пробиотики, содерж

Подробнее

Долой застой: почему мы отекаем?

13.10.2014

Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо ... – с подобными явлениями сталки

Подробнее